降伏其心出自《金剛經》，意思不是壓抑情緒，而是清楚覺察卻不被牽著走。真正困住人的不是事情，而是心的解讀
我們每天都會有情緒。 早上起床時的愉快，工作時的壓力，遇到誤會時的委屈，看見家人平安時的安心，甚至一句話、一個
